中考体育女生800米跑标准是什么

今天魔幻网小编整理了中考体育女生800米跑标准是什么相关信息，希望在这方面能够更好的大家。

本文目录一览：

• 1、中考体育女生800米跑标准是什么
• 2、800米跑步满分成绩标准是什么？
• 3、体测800米评分标准

中考体育女生800米跑标准是什么

根据 国家学生体质健康标准 ，以初一女生为例：

女生800米跑步标准成绩：5'05"——4'10"为及格；4'05"——3'57"为良好；3'49"——为优秀。

其余年级请参看国家学生体质健康标准中相关要求。

中考体育及格成绩，见下表： 魔幻网

各地中考体育项目不尽相同，应到相关部门进行更准确的咨询。

扩展资料：

“男生1000米和女生800米跑”是 体育中考 初三女生必考项目：

基本规则为：

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形 起跑线 出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

参考资料来源： 百度百科-体育中考

800米跑步满分成绩标准是什么？

800米跑步满分成绩标准是3.10分钟,95分成绩标准是3.18分钟,90分成绩标准是3.25分钟,85分成绩标准是3.32分钟,80分成绩标准是3.39分钟。

体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它是通过对成年人进行体质测定。

评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。

学生测试

学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。这里仅以大学生为例介绍。

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。

在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远（选评一项）、握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选评一项）。

在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈20分。

体测800米评分标准

魔幻网(https://www.23magic.com)小编还为大家带来体测800米评分标准的相关内容。

800米跑步满分成绩标准是3.10分钟，95分成绩标准是3.18分钟，90分成绩标准是3.25分钟，85分成绩标准是3.32分钟，80分成绩标准是3.39分钟。75分成绩标准是3.47分钟，70分成绩标准是3.57分钟，65分成绩标准是4:08分钟，60分成绩标准是4.20分钟，55分成绩标准是4.24分钟。

根据《国家学生体质健康标准》，女生800米跑步成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。分为两个标准:

1、大一和大二阶段

优秀成绩为:3'18"-3'30"

良好成绩为:3'30"-3'44"

及格成绩为:3'44"-3'34"

2、大三和大四阶段

优秀成绩为:3'16"-3'28"

良好成绩为:3'28"-3'42"

及格成绩为:3'42"-4'32"

800米如何跑得更快？

一、注意合理分配体力。起跑7成力，中间5-6成力，最后100米冲刺用尽全力。

二、注意保持呼吸的节奏，才能保证身体的最佳状态。

三、战术的选择。尽量选择合适的跟跑对象进行跟跑。

四、匀速跑最省力，在“极限”来到的时候咬牙坚持住就是胜利。

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